選んでいただいく出荷日に出荷し、
最短(多くの地域では翌日)でお届けいたします。
カートの中での「配送希望日」は指定しないでください。
お受取りの都合によって、「配送希望時間帯」はお選びください。
【メニュー更新！】
大好評！
【実身美の健康ごはん詰め合わせ】
１０月出荷分の予約開始しました！
秋の食材を取り入れた、実身美こだわり秋メニューです♪
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『野菜たっぷりデトックススープ』の販売を開始しました。
野菜たっぷりデトックススープ(１４食分)
https://sangmi-kenko.jp/shopdetail/000000000353/
お客様の声を実現！４月に好評だった澤孝カレーの販売をはじめました
澤孝玄米カレー（８食分）
https://sangmi-kenko.jp/shopdetail/000000000351
※炊き立て玄米ごはん４個セットのみの販売もございます
実身美の炊き立て玄米ごはん（150g×４個入）
https://sangmi-kenko.jp/shopdetail/000000000358/
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お店に来たいけど来られない方のために、
実身美のお食事を詰め合わせました。
お店の炊き立て玄米ごはんと、おかず6種類、
旬のおすすめ酵素ドレッシングをセットにした、
実身美おすすめの詰め合わせセットです。
４〜５食分です。
無添加、手作りのため、
お届けからすぐにお召し上がりください。
(消費期限は、出荷日より３日とさせていただきます。)
なお、一品一品手作りのため、
1日に製造できる数に限りがございます。
1日35セットずつ、出来立てをお届けいたしますので、
商品をカートに入れる時に、出荷日を選択していただき、
住所など入力時に、必要であれば時間帯の選択をお願いいたします。
（出荷日から最短でお届けいたします）
※玄米ごはんは、美味しさの観点より、
到着後、すぐに冷凍保存をおすすめします。
冷凍で約２週間ほど保存いただけます。
※おかず6種類も、すべて、冷凍保存可能です。
冷凍で約２週間ほど保存いただけます。
※惣菜のパウチは、レンジ対応しておりませんので、
器に移し替えて温めてください。
みなさまの健康管理に是非ご利用くださいませ。
皆様がいつも健康でありますように。
【商 品 内 容（１０月出荷分）】
１０月後半、メイン２種類の内容を変更します。
【10月17日出荷分まで】
�―�鮭とたっぷりきのこバター醤油
秋鮭は、抗酸化に優れたアスタキサンチンや、
DHA、EPAなどの栄養素が豊富な他、
たんぱく質も多く含まれる魚です。
脂と一緒に摂ると効果的。
バター炒めにしました。
コクと旨味があり箸が進むおかずですが、
不飽和脂肪酸やビタミン類が多い
グラスフェッドバターを使用し、
健康に気を配り仕上げました。
原材料：
鮭、バター、しめじ、えのき、椎茸、にんにく、
醤油、米油、酒、洋風だし（一部に小麦・大豆・乳成分を含む）
��軟骨鶏つくねの甘酒照り焼き
砂糖を使わず、甘酒と蜂蜜で甘味をつけた、照り焼きつくね。
現代人に不足しているカルシウムも摂れる軟骨つくねの食感と
甘辛い自家製だれで、ご家庭でつくね丼にもできるおかずです。
原材料：
鶏肉、人参、玉ねぎ、鶏軟骨、甘酒、醤油、
にんにく、生姜、酒、みりん、蜂蜜、ごま油、和風だし
（一部に鶏肉・小麦・大豆・ごま・乳成分を含む）
【10月21日以降出荷分】
�〕箸音�の香味葱の甘酢あんかけ
原材料：
鯖、人参、長ネギ、ピーマン、しめじ、生姜
濃口醬油、酒、みりん、蜂蜜、米油
��豚とたっぷり野菜の甘酒入り豆乳担々スープ
原材料：
豚ミンチ、大根、人参、茄子、蕪の葉、えのき、赤パプリカ
水、豆乳、甘酒、塩麴、中華だし、ニンニク、生姜、ごま油
【以下は共通です】
��さつま芋と胡桃のもちもち揚げ
食物繊維豊富なさつま芋と抗酸化に優れた胡桃を
一緒にもちもち揚げにしました。
ココナッツミルクのコクとシナモンの香りがよく合うおかずです。
原材料：
さつま芋、胡桃、ココナッツミルク、蜂蜜、塩、シナモン
�こ舛班鵑陵�子マリネ
『柿が赤くなれば、医者が青くなる』と言われるほど
ビタミンやミネラルに優れている柿。
蕪や人参と一緒に柚子の香りが良いマリネにしました。
暑かった夏の疲れにお役立て下さい。
原材料：
蕪、柿、人参、米酢、粗糖、柚子、塩
�ダ長失擇塙睫酘ι紊涼羃擇△�
たんぱく質豊富な高野豆腐を
お野菜と一緒に中華餡かけにしました。
パサパサなイメージの高野豆腐ですが、
卵餡掛けのようなふわふわ食感で、
ご飯によく合うおかずです。
原材料：
玉ねぎ、人参、青梗菜、高野豆腐、
塩麹、中華だし、にんにく、生姜、ごま油
（一部に大豆・乳成分・ごまを含む）
�Ψ�と椎茸とお揚げの混ぜご飯の素
秋のほっこり味覚、栗。
熟すと自然に落ち、一つ一つ丁寧に収穫します。
その栗を蕪の葉や人参と一緒にふっくら炊き、
混ぜご飯の素にしました。
ビタミンがバランス良く摂れる栗。
秋の食卓の1品にどうぞ。
玄米4個にちょうど良い量です。
原材料：
人参、栗、蕪の葉、椎茸、
醤油、みりん、粗糖、酒
（一部に小麦・大豆を含む）
�Э罎�立て玄米ごはん
180g(お茶わん1.5杯分) × ４つ
広島県の契約農家の永田さんの玄米を、
直火で炊き上げた、実身美人気のもちもち玄米ごはんです。
普段より、多めの1.5杯分です。
冷凍保存できます。
さらに、玄米ごはんを追加したいお客様はこちらをどうぞ
実身美の炊き立て玄米ごはん（150g×４個入）
https://sangmi-kenko.jp/shopdetail/000000000358/
�┐�ぼちゃの酵素ドレッシング
今回は、秋限定、彩りのきれいな
『かぼちゃの酵素ドレッシング』
をお入れします。
以上８点の内容でお届けいたします。
「食べることは、生きること」
「実のあるごはんで、皆さまがいつも健康でありますように」
実身美の健康ごはん詰め合わせセット紹介
\お店でキャンセル待ちの/
健康勉強会をzoom開催いたします！
コロナで、開催中止となってしまった
店舗での健康勉強会を、zoomオンライン開催することとなりました。
内容は、コロナでできなかった講義を
季節に合わせて再構成して開催することにいたします。
(順番が変わる場合は事前にお知らせします)
※健康ごはんセットをお買い上げのお客様は、
ご購入月、無料ご招待♪
ご注文いただきますと、
翌日午前１０時に、
申し込みURLがメールで届きます。
万が一、不着の場合には、
お手数ですが、お問合せ下さいませ。
１０月は、第１回目の内容
お砂糖についてお話しします。
◼️講座内容
現代女性に不足しがちな栄養素について��
〜切っても切れない女子と砂糖 〜
※キャンセル待ちでご参加できなかった方も
この機会に是非ご参加ください。
◼️日時
木曜日 20:00-20:40
10/1、10/15、10/29
◼️参加費 1500円
実身美の健康ごはん詰め合わせセットをお買い上げのお客様に限り無料ご招待♪
◼️講師 大塚三紀子 (実身美オーナー)
◼️定員 各回100名
以降、毎月zoom開催いたします。
11月
現代女性に不足しがちな栄養素について��
〜 摂るべきオイルと控えるべきオイル 〜
12月
現代女性に不足しがちな栄養素について��
〜 水について 〜
1月
現代女性に不足しがちな栄養素について��
〜 タンパク質、鉄不足と貧血について 〜
2月
現代女性に不足しがちな栄養素について��
〜 ビタミンについて、アンチエイジングのA.C.E代謝に不可欠のB群 〜
3月
現代女性に不足しがちな栄養素について��
〜 ミネラルについて〜カルシウム、マグネシウムは天然の精神安定剤 〜
4月
現代女性に不足しがちな栄養素について��
〜 食物繊維と腸内環境について 〜
毎月の健康ごはんセットの健康ポイントについても、お話します♪
皆さまの日々の健康管理にぜひお役立てください
ご参加お待ちしています！^ ^
