¡¡
 
¡ãͽÌó¡ä¼Â¿ÈÈþ¤Î·îÂØ¤ï¤ê¸¼ÊƤɤó¤Ö¤ê¥»¥Ã¥È¡ù2·î
¡ãͽÌó¡ä¼Â¿ÈÈþ¤Î·îÂØ¤ï¤ê¸¼ÊƤɤó¤Ö¤ê¥»¥Ã¥È¡ù2·î
¡ãͽÌó¡ä¼Â¿ÈÈþ¤Î·îÂØ¤ï¤ê¸¼ÊƤɤó¤Ö¤ê¥»¥Ã¥È¡ù2·î
¡ãͽÌó¡ä¼Â¿ÈÈþ¤Î·îÂØ¤ï¤ê¸¼ÊƤɤó¤Ö¤ê¥»¥Ã¥È¡ù2·î

¡ãͽÌó¡ä¼Â¿ÈÈþ¤Î·îÂØ¤ï¤ê¸¼ÊƤɤó¤Ö¤ê¥»¥Ã¥È¡ù2·î

±ß
(Àǹþ ±ß)
(50¥Ý¥¤¥ó¥È´Ô¸µ)

¢¬ ¢­

ºß¸Ë³Îǧ
¡Á¿·Åоì¡ù¼Â¿ÈÈþ¤Î·îÂØ¤ï¤ê¤É¤ó¤Ö¤ê¥»¥Ã¥È¡Á

¼Â¿ÈÈþ¤Î´ÉÍý±ÉÍܻιͰơª
Æó»ù¤Î¥Þ¥Þ¤Ç¤â¤¢¤ë´ÉÍý±ÉÍܻΤ¬¡¢±ÉÍܤ¬¤·¤Ã¤«¤êÀݤì¤ë¤è¤¦¡¢
¿¿¿´¤³¤á¤Æ¹Í¤¨¤¿¤É¤ó¤Ö¤ê¤Ç¤¹¡£
½Ü¤Î¿©ºà¤ò»ÈÍѤ·¤Æ¡¢ÂΤËɬÍפʱÉÍÜÁǤ¬¤Ä¤Þ¤Ã¤¿ÈþÌ£¤·¤¤¤É¤ó¤Ö¤ê¥»¥Ã¥È¡£
·îÂØ¤ï¤ê¤Ç¤¤¤í¤ó¤Ê¤ªÌ£¤¬³Ú¤·¤á¤Þ¤¹¢ö


Ëè·î2¼ïÎà¤Î¤É¤ó¤Ö¤ê¤Î¶ñ¤¬4ÂÞ¤º¤Ä¤È¡¢
¸¼ÊƤ´¤Ï¤ó(180g)4¸ÄÆþ¤ê2ÂÞ¤ò¤ªÆÏ¤±¤·¤Þ¤¹¡£

¤½¤ì¤Ç¤Ï¡¢µ¤¤Ë¤Ê¤ë¥á¥Ë¥å¡¼¤ò¤´¾Ò²ð¡ù

¡ã2·î¡ù¸µµ¤¤¬¤Ç¤ë¤´¤Ï¤ó¡ä
­¡Æð¹üÆþ¤ê·Ü¤Ä¤¯¤Í¤Î±ö麴À¸ÕªÐ§

¼Â¿ÈÈþ¤Î¿Íµ¤¥á¥Ë¥å¡¼¤ÎÆð¹üÆþ¤ê·Ü¤Ä¤¯¤Í¤Ï¡¢
ÉÔ­¤·¤¬¤Á¤Ê¥«¥ë¥·¥¦¥à¤¬Ë­É٤Ǥ¹¡£
¿ÈÂΤò²¹¤á¤ëÀ¸Õª¤È±ö¹í¤Ç¥³¥¯¤Î¤¢¤ë¤ª¤¤¤·¤µ¤Ë»Å¾å¤²¤Þ¤·¤¿¡£

­¢ÆÚ¥Ð¥éÆù¤Èº¬ºÚ¤Î¥ª¥¤¥¹¥¿¡¼Ð§

»É·ã¤¬¶¯¤¤¤È¸À¤ï¤ì¤Æ¤¤¤ë¤Ë¤ó¤Ë¤¯¤ÈÀ֥ȥ¦¥¬¥é¥·¤Ï¡¢¿ÈÂΤò¸µµ¤¤Ë¤·¤Þ¤¹¡£
¥ª¥¤¥¹¥¿¡¼¥½¡¼¥¹¤Ç»ÝÌ£¤È¥³¥¯¤ò²Ã¤¨¤ë¤³¤È¤Ç¤Þ¤í¤ä¤«¤ÊÌ£¤Ë»Å¾å¤²¤Þ¤·¤¿¡£

-----------------------------------------------

¡ã2·î¡ù¸µµ¤¤¬¤Ç¤ë¤´¤Ï¤ó¡ä

➀Æð¹üÆþ¤ê·Ü¤Ä¤¯¤Í¤Î±ö¹íÀ¸ÕªÐ§
[¸¶ºàÎÁ]
·ÜÆù Â纬 ¿Í»² ·ÜÆð¹ü ¤ß¤ê¤ó ¤·¤á¤¸ Ï¡º¬ ±ö¹í
À¸Õª ÊÒ·ªÊ´ ¤³¤áÌý ÊÒ·ªÊ´ ÏÂÉ÷¤À¤· ºÙ¤Í¤® ¾ßÌý À¸Õª
¤Ë¤ó¤Ë¤¯ ±ö ¸ÕÜ¥

­¢ÆÚ¥Ð¥éÆù¤Èº¬ºÚ¤Î¥ª¥¤¥¹¥¿¡¼Ð§
[¸¶ºàÎÁ]
ÆÚÆù Â纬 Ï¡º¬ ¤´¤Ü¤¦ ¿Í»² ¾®¾¾ºÚ
¤Ë¤ó¤Ë¤¯ ÊÆÌý ¥ª¥¤¥¹¥¿¡¼ Ãæ²Ú¤À¤· ¼ò ¤Ê¤¿¤ÍÌý
¤­¤Ó¤µ¤È¤¦ ¾ßÌý ¤Ë¤ó¤Ë¤¯ÊÒ·ªÊ´ ±ö ¥Ö¥é¥Ã¥¯¥Ú¥Ã¥Ñ¡¼ À֤Ȥ¦¤¬¤é¤·

[¾ÞÌ£´ü¸Â]
½Ð²ÙÆü¤è¤ê3Æü´Ö

[ÊݸÊýË¡]
Í×Îä¢
(ÎäÅàÊݸ¤ÇÌó2½µ´Ö)
 
  »á̾ : ɾÅÀ :
ÆâÍÆ :
¥ì¥Ó¥å¡¼¤ò½ñ¤¯

ÆþÎϤµ¤ì¤¿¸ÜµÒɾ²Á¤¬¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¡£