¢¡¥»¥Ã¥ÈÆâÍÆ¢¡
ÊÆÊ´¥¬¥È¡¼¥·¥ç¥³¥é(5¹æ)
¤ª¤«¤é¥¯¥Ã¥¡¼(¥«¥«¥ª¥Ë¥Ö)(27Ëç)
ƦÆý¥×¥ê¥ó¤Î¹õ̪¤¬¤±§®ÉÓ
¡ãÊÆÊ´¥¬¥È¡¼¥·¥ç¥³¥é¡ä
¼Â¿ÈÈþ¤Î¥¬¥È¡¼¥·¥ç¥³¥é¤Ï¡¢
Æý²½ºÞ¤ä²Ã¹©Ìý»é¤¬Æþ¤Ã¤¿¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¤ò»ÈÍѤ»¤º¡¢
¥«¥«¥ª¥Þ¥¹¤È¥«¥«¥ª¥Ë¥Ö¡¢È¯¹Ú¥Ð¥¿¡¼¡¢
·§ËÜ»ºÊÆÊ´¡¢»º¤ß¤¿¤ÆÍñ¡¢¤¤Óº½Åü¤ò»ÈÍѤ·¤Æ¤ªºî¤ê¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¥«¥«¥ª¤Î±ÉÍܤÈ˧¹á¤Ê¹á¤ê¤Ï¤½¤Î¤Þ¤Þ¤Ë¡¢
½ã¿è¤ÊÁǺà¤Î¤ß¤ò»ÈÍѤ·¤¿¡¢ìÔÂô¤Ç¼«Á³¤ÊÈþÌ£¤·¤µ¤Î¥¬¥È¡¼¥·¥ç¥³¥é¤Ç¤¹¡£
¤·¤Ã¤È¤ê¤È¾Æ¤¾å¤²¤¿À¸ÃϤˡ¢¸ÕÅí¤È¥«¥«¥ª¥Ë¥Ö¤¬¥¢¥¯¥»¥ó¥È¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
ËÉÉåºÞ¡¢ÊݸÎÁ¤ä¹áÎÁÅù¡¢°ìÀÚ»ÈÍѤ»¤º¡¢ºî¤ê¤¿¤Æ¤ò¤ªÆÏ¤±¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£
¤Þ¤¿¡¢ÊÆÊ´¤Ç¤ªºî¤ê¤·¤Æ¤¤¤ë¤¿¤á¡¢
¾®ÇþÊ´¤ò»È¤Ã¤¿¤â¤Î¤è¤êÀ¸ÃϤ¬½À¤é¤«¤á¤Ë»Å¾å¤¬¤Ã¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£
¥Û¥¤¥Ã¥×¤·¤¿À¸¥¯¥ê¡¼¥à¤òꤍ¤ë¤Î¤¬¤ªÁ¦¤á¤Ç¤¹¡£
|
¾¦ÉʾðÊó
|
|
¸¶ºàÎÁ̾
|
¿¿Íñ(¹ñ»º)¡¢ÁÆÅü¡¢¥³¥³¥¢¥Ñ¥¦¥À¡¼¡¢À¸¥¯¥ê¡¼¥à¡¢¥«¥«¥ª¥Þ¥¹¡¢¤¯¤ë¤ß¡¢È¯¹Ú¥Ð¥¿¡¼¡¢ÊÆÊ´¡¢¥«¥«¥ª¥Ë¥Ö¡¢ËªÌª¡¢¥Ð¥Ë¥é¥¨¥¯¥¹¥È¥é¥¯¥È(°ìÉô¤ËÍñ¡¦ÆýÀ®Ê¬¡¦¤¯¤ë¤ß¤ò´Þ¤à)
|
|
ÆâÍÆÎÌ
|
Ìó400g
|
|
¾ÞÌ£´ü¸Â
|
À½Â¤Æü¤è¤êÍ×Î䢤Ç5Æü
|
|
ÊݸÊýË¡
|
Í×Îä¢(10¡î°Ê²¼¤ÇÊݸ)
|
|
±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨ (100gÅö¤¿¤ê)
|
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¡388.1kcal ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡¡7.6g »é¼Á¡¡26.1g ú¿å²½Êª¡¡33.8g ¿©±öÁêÅöÎÌ¡¡0.1g
|
¢¨ËÜÀ½ÉʤÎÀ½Â¤¹©Ë¼¤Ç¤Ï¡¢¾®Çþ¡¢Æý¡¢Íñ¤ò´Þ¤àÀ½ÉʤâÀ½Â¤¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£
¢¨¥µ¥¤¥º¡¡5¹æ(15Ñ)¡¡5¡Á6¿Íʬ
¡ã¤ª¤«¤é¥¯¥Ã¥¡¼(¥«¥«¥ª¥Ë¥Ö)¡ä
¹ñ»º¤ÎÁ´Î³Ê´¤È¾®Çþ¡¢¤ª¤«¤é¡¢Å¼ºÚÅü¤ò»ÈÍѤ·¡¢
´Å¤µ¤òÍÞ¤¨¡¢°ìËç°ìË礸¤Ã¤¯¤ê¾Æ¤¹þ¤ß¤Þ¤·¤¿¡£
¥Ð¥Ë¥é¤¬¤Û¤ó¤Î¤ê¹á¤ëÀ¸ÃϤˡ¢
¥¹¥Ñ¡¼¥Õ¡¼¥É¡¦¥«¥«¥ª¥Ë¥Ö¡Ê͵¡¡Ë¤Î¥«¥ê¥Ã¤È¤·¤¿¿©´¶¤¬ÈþÌ£¤·¤¤¤ª¤«¤é¥¯¥Ã¥¡¼¤Ç¤¹¡£
¥«¥«¥ª¥Ë¥Ö¤Ë¤Ï¡¢·ò¹¯¤ÈÈþÈ©¤Ë´ò¤·¤¤¥Ý¥ê¥Õ¥§¥Î¡¼¥ë¤¬´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¤¸¤Ã¤¯¤ê¾Æ¤¹þ¤ó¤Ç¤¤¤ë¤Î¤Ç¡¢¤ª¤«¤éÆÈÆÃ¤Î½¤ß¤Ï¤Ê¤¯¡¢
³ú¤à¤Û¤É¤Ë¡¢¾®Çþ¤ÈÂçÆ¦¤ÎÊ´¤Î»ÝÌ£¤òÌ£¤ï¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤À¤±¤Þ¤¹¡£
¼Â¿ÈÈþ¤Î¥¹¥¤¡¼¥Ä¤Ï¤¹¤Ù¤Æ¡¢°ì¤Ä°ì¤Ä¼êºî¤ê¤Ç¤ªºî¤ê¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
ÁǺà¤Ë¤â¤³¤À¤ï¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢
¤ª»ÒÍͤΤª¤ä¤Ä¤Ë¤â¡¢°Â¿´¤·¤Æ¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¤¤¿¤À¤±¤Þ¤¹¡£
|
¾¦ÉʾðÊó
|
|
¸¶ºàÎÁ̾
|
Á´Î³Ê´(¹ñ»º)¡¡¾®ÇþÊ´(¹ñ»º)¡¡Å¼ºÚÅü¡¡ÊÆÌý¡¡¥«¥«¥ª¥Ë¥Ö¡¡¤ª¤«¤é¡¡ÂçÆ¦Ê´¡¡¥Ð¥Ë¥é¥¨¥¯¥¹¥È¥é¥¯¥È(°ìÉô¤Ë¾®Çþ¡¦ÂçÆ¦¤ò´Þ¤à)
|
|
ÆâÍÆÎÌ
|
27Ëç
|
|
¾ÞÌ£´ü¸Â
|
À½Â¤¤è¤ê2¥«·î
|
|
ÊݸÊýË¡
|
ľ¼ÍÆü¸÷¡¢¹â²¹Â¿¼¾¤òÈò¤±¤ÆÊݸ¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
|
|
±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨ (120g¤¢¤¿¤ê)
|
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¡26.31kcal ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡¡0.48g »é¼Á¡¡1.42g ú¿å²½Êª¡¡2.92g ¿©±öÁêÅöÎÌ¡¡0.0g
|
¢¨ËÜÀ½ÉÊ¤Ë´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤ë¥¢¥ì¥ë¥®¡¼Êª¼Á(28ÉÊÌÜÃæ)
¡§¾®Çþ¡¦ÂçÆ¦
¢¨ËÜÀ½ÉÊÀ½Â¤½ê¤Ç¤Ï¡¢¾®Çþ¡¢Æý¡¢Íñ¤ò´Þ¤àÀ½ÉʤâÀ½Â¤¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£
¡ãƦÆý¥×¥ê¥ó¤Î¹õ̪¤¬¤±§®ÉÓ¡ä
¼Â¿ÈÈþÁ϶ȰÊÍè¡¢°¦¤µ¤ì³¤±¤Æ¤¤¤ë¿Íµ¤¤Î¥×¥ê¥ó¤Ç¤¹¡£
´Å¤µ¹µ¤¨¤á¡¢¤µ¤Ã¤Ñ¤ê¤È¤·¤¿¥·¥ó¥×¥ë¤Ê¤ªÌ£¡£
¼«²ÈÀ½¤Î̵ź²Ã¹õ̪¤È¡¢¹ñ»º¹õÂçÆ¦¤¤ÊÊ´¤ò¤«¤±¤Æ¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£
ƦÆý¤¬¶ì¼ê¤ÊÊý¤â¡¢¤¯¤»¤¬¤Ê¤¤¤Î¤Ç¥Ú¥í¥ê¤È¿©¤Ù¤é¤ì¤ë¤È¹¥É¾¤Ç¤¹¡£
¤ª»ÒÍͤ«¤é¡¢¤´Ç¯ÇÛ¤ÎÊý¤Þ¤Ç¡¢°Â¿´¤·¤Æ¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ì¤ë¥Ø¥ë¥·¡¼¤Ê¥×¥ê¥ó¤Ç¤¹¡£
|
¾¦ÉʾðÊó
|
|
¸¶ºàÎÁ̾
|
Ä´À°Æ¦Æý¡Ê¹ñÆâÀ½Â¤¡Ë¡¢ÆýÀ½ÉÊ¡¢¤¤Óº½Åü¡¢¥¼¥é¥Á¥ó¡¢¡Ê°ìÉô¤ËÂçÆ¦¡¢ÆýÀ®Ê¬¡¦¥¼¥é¥Á¥ó¤ò´Þ¤à¡Ë¡ÚÊÌź¹õ¤ß¤Ä¡Û¹õº½Åü(¹ñ»º)¡ÚÊÌź¤¤ÊÊ´¡Û¹õÂçÆ¦(¹ñ»º)(°äÅÁ»ÒÁȤߴ¹¤¨¤Ç¤Ê¤¤)¡ÚÊÌź¹õ¤ß¤Ä¡Û¹õº½Åü(¹ñ»º)
|
|
ÆâÍÆÎÌ
|
ƦÆý¥×¥ê¥ó300g¡¡¹õ¤ß¤Ä(ÊÌź)15g¡¡¤¤ÊÊ´(ÊÌź)1g¡ß3
|
|
¾ÞÌ£´ü¸Â
|
À½Â¤Æü¤è¤êÍ×Î䢤Ç5Æü
|
|
ÊݸÊýË¡
|
Í×Îä¢(10¡î°Ê²¼Êݸ)
|
|
±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨ [1¿©Ê¬(ƦÆý¥×¥ê¥ó100g¤¢¤¿¤ê]
|
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¡146.6kcal ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡¡6.3g »é¼Á¡¡9.7g ú¿å²½Êª¡¡10.4g ¿©±öÁêÅöÎÌ¡¡0.2g
|
¢¨ËÜÀ½ÉÊ¤Ë´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤ë¥¢¥ì¥ë¥®¡¼Êª¼Á(28ÉÊÌÜÃæ)
¡§ÆýÀ®Ê¬¡¡ÂçÆ¦¡¡¥¼¥é¥Á¥ó
¢¨ËÜÀ½ÉÊÀ½Â¤½ê¤Ç¤Ï¡¢¾®Çþ¡¢Íñ¤ò´Þ¤àÀ½ÉʤâÀ½Â¤¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£