2021年3月18日(木)スタートいたしました
『実があって身体に良くて美しくなる』
食のオンライン健康勉強会(全40回)。
ご好評につき、受講の受付を再開いたします。
＜途中参加の方へ＞
※お支払いは恐縮ですが、一括のみとさせていただいております。
※参加できていない回につきまして、
動画で補っていただき、感想、振り返りを記入いただいた場合のみ、
修了証交付対象とさせていただきます。
但し、全40回中10回はオンタイムでのご参加を条件とさせていただいております。
ご了承くださいませ。
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食のオンライン健康勉強会
◼️日時
毎週木曜日 20時〜21時 zoomオンライン
※第5木曜日はお休みです。
・第3木曜日 講義
(講座40分、質疑応答、レシピ紹介20分)
・第1.2.木曜日 食と健康の読書会
※書籍は各自ご用意ください。
(使用書籍)
・玄米のエビデンス(渡邊昌監修)
・科学者たちが語る食欲(デイビッド.ローベンハイマー、スティーブン.j.シンプソン)
・果糖中毒(ロバート.Ｈ.ラスティグ)
・LIFE SPAN (デビッド.A.シンクレア他2名)
・第4木曜日 食と健康の読書会＋医師や食の専門家によるミニセミナー
※第3木曜日の講座は、後日動画補いあり
※全講座受講者には修了証(データでのお渡しとなります)を発行します。
◼️講師
大塚三紀子 実身美代表
(第4木曜日の勉強会では、不定期で、ゲスト講師をお招きします。)
◼️講座内容(全10回 第3木曜日)
第1回3/18 切っても切れない女子と糖
第2回4/15 摂るべきオイル控えるべきオイル
第3回5/20 貧血とタンパク質摂取について
第4回6/17 アンチエイジングに必要なビタミン
第5回7/15 メンタルに不可欠なミネラル
第6回8/19 腸内環境と、食物繊維
第7回9/16 抗酸化成分ファイトケミカル
第8回10/21 酵素について
第9回11/18玄米の最先端
第10回12/16 水分補給について
◼️『実身美の養生レシピ』紹介(第3木曜日)
3月 砂糖を使わないレシピ
4月 春のデトックスオイル蒸しレシピ
5月 貧血改善レシピ
6月 アンチエイジングに効くレシピ
7月 メンタルに効く海のミネラルレシピ
8月 腸内環境を良くするレシピ
9月 ファイトケミカル豊富なレシピ
10月 酵素たっぷりレシピ
11月 玄米の炊き方と、玄米を使った簡単レシピ
12月 潤う養生三宝鍋
◼️食と健康の読書会(第1.2.4木曜日)
◼️医師や食の専門家によるミニセミナー(不定期)
◼️料金
�…滅�受講 33,000円(税込)
・講座受講料
・講座資料代(読書会で扱う書籍は含まれません)
・実身美の健康レシピ資料
・月3回の食と健康の読書会参加費
・講義動画
・不定期の専門家セミナー参加費
・専門家セミナー資料
■お申込み後の流れ
・振込を選択されたお客様は、下記口座へ受講料の振込をお願いいたします。
通年受講 33,000円(税込)
【食のオンライン健康勉強会専用振込先口座】
大阪信用金庫(1630) 緑橋支店(049)
普通口座 0083496
名義名：カ）サンミ
・ご注文時にいただいたメールアドレスに「食のオンライン健康勉強会専用ＬＩＮＥルーム」URLをお送りいたしますので、追加登録をお願いいたします。
・「食のオンライン健康勉強会専用ＬＩＮＥルーム」にてZOOM情報、動画補い情報をお知らせいたします。
